Китайские ученые раскрыли эффект от трех чашек кофе при сидячей работе

Ученые из Китая рассказали о пользе кофе при многочасовом сидении за компьютером.

Как сообщает BMC Public Health, исследователи изучили данные более 10 тысяч американцев за последние пять лет и пришли к выводу о том, что отказ от кофе при сидячей работе повышает риск смертности от всех причин, в том числе сердечно-сосудистых заболеваний.

Выяснилось, что при употреблении двух-трех чашек кофе каждый день у работников на 30% снижался риск внезапной смерти. Китайские ученые установили, что две-три чашки бодрящего напитка ежедневно способны компенсировать часть вреда от малоподвижного образа жизни.

Российский врач-эндокринолог Зухра Павлова, комментируя выводы ученых, пояснила, что такой эффект объясняется большим количеством антиоксидантов в напитке, которые борются с окислением клеток в организме. Для извлечения максимальной пользы медик посоветовала россиянам пить его только через час после еды и без добавления молока, сахара и сиропов.