Канадские ученые выяснили, как соцсети губят психику молодых женщин

Даже недолгий отказ от соцсетей положительно влияет на самооценку молодых женщин. К таким выводам пришли ученые из Канады в ходе нового исследования.

Выяснилось, что соцсети ухудшают психическое состояние девушек, которые, листая посты, невольно сравнивают себя с другими людьми, которые им кажутся более красивыми и успешными.

Эксперимент с участием более 60 студенток в возрасте 17-24 лет показал, что даже кратковременное ограничение пользования социальными сетями помогает девушкам чувствовать себя привлекательнее.

Российский врач-эндокринолог Зухра Павлова, комментируя выводы зарубежных ученых в своем Telegram-канале, назвала тему интересной, но признала, что выборка мала. При этом медик указала, что самооценку гарантированно поднимает забота о своем здоровье. В связи с этим специалист советует делать зарядку по утрам, качественно питаться и высыпаться.