Доктор Мясников призвал россиян забыть слово «калории»

Телеведущий и главврач московской больницы №71 Александр Мясников предупредил россиян о серьезном вреде ультра-обработанных продуктов, в том числе протеиновых батончиков.

По его словам, у любителей такой пищи больше риск «получить какую-либо болезнь — онкологию, атеросклероз, болезни почек», а также выше риски преждевременной смерти.

Медик отметил, что в протеиновых батончиках, йогуртах длительного хранения и других продуктах, которые лишь именуются здоровыми, нет клетчатки и структуры, благодаря которой питательные вещества усваиваются.

«Люди забывают или не понимают, что главное не то, что ты проглатываешь, главное — что и как всасывается», — написал Мясников в своем Telegram-канале. В связи с этим он призвал «забыть слова калории, белки, жиры, углеводы» и есть овощи, фрукты, бобовые, рыбу, птицу, мясо, зерновые в минимально обработанном виде. При этом теледоктор посоветовал не переедать и много двигаться. «И тогда и внешний вид и здоровье — все будет на должном уровне», — заключил Мясников.

Ранее Мясников назвал неочевидный симптом сахарного диабета и вид завтрака, приводящий к ожирению.