Исключите всего один продукт: найден способ «оздоровить» сердце
31 мая, 03:33
Он позволит снизить риск развития смертельных заболеваний до 20%.
Снизить вероятность развития болезней сердца можно, изменив пищевые привычки. Об этом сообщают специалисты по питанию из США, пишет UfacityNews.ru.
Диетологи уверены, что нужно заменить всего один продукт, а именно красное мясо.
По данным экспертов, если ежедневно употреблять этот продукт, то вероятность развития ишемической болезни сердца вырастет на 12%.
Если же заменить красное мясо растительной пищей, например, бобами и орехами, или цельнозерновыми и молочными продуктами, яйцами, то можно снизить риск развития сердечных заболеваний до 20%, утверждают диетологи.