Исключите всего один продукт: найден способ «оздоровить» сердце

Снизить вероятность развития болезней сердца можно, изменив пищевые привычки. Об этом сообщают специалисты по питанию из США, пишет UfacityNews.ru.

Диетологи уверены, что нужно заменить всего один продукт, а именно красное мясо.

По данным экспертов, если ежедневно употреблять этот продукт, то вероятность развития ишемической болезни сердца вырастет на 12%.

Если же заменить красное мясо растительной пищей, например, бобами и орехами, или цельнозерновыми и молочными продуктами, яйцами, то можно снизить риск развития сердечных заболеваний до 20%, утверждают диетологи.