От кваса до пляжных коктейлей: названы самые опасные летние напитки

Врач-эндокринолог Екатерина Янг назвала топ-5 самых опасных сладких летних напитков. В список попали традиционный квас и пакетированные соки.

По словам медикам, очень часто освежающие напитки приводят к вздутию, отрыжке и другим проблемам с ЖКТ, а в долгосрочной перспективе могут стать причиной набора лишнего веса и появления сахарного диабета. Специалист в своем Telegram-канале пояснила, что сладкие напитки провоцируют жажду и быстрый скачок уровня сахара в крови.

Янг отметила, что покупной квас — «это простые углеводы, включая сахар и дрожжи, которые превращают его из освежающего в перенасыщенный сладким». Врач предупредила, что молочные коктейли могут вызвать пищевое отравление из-за того, что быстро портятся. Сладкие пляжные коктейли опасны содержащимися в них сиропами и сладкими ликерами. Напитки со льдом могут вызвать спазмы в органах ЖКТ, предостерегла эндокринолог. Между тем, сладкая газировка и пакетированные соки часто провоцирует тяжесть и вздутие живота.

В связи с этим медик призвала россиян избегать покупки таких напитков или хотя бы разбавлять их водой. Идеальным вариантом является приготовление летних напитков дома, добавила Янг.