Врач-эндокринолог Екатерина Янг опровергла популярный миф о том, что предменструальный синдром является нормой.
Многие женщины сталкиваются с болезненными ощущениями внизу живота, которые возникают до начала цикла и могут сопровождаться головокружением, тошнотой, рвотой, а также отечностью. «Многие при этом считают, что ПМС — это нормально. Совсем нет», — написала медик в своем Telegram-канале.
В связи с этим она посоветовала женщинам, страдающим от ПМС, пройти медобследование, чтобы проверить, нет ли в организме каких-либо нарушений. Янг также рекомендует организовать режим, наладить качественный сон и отказаться от вредных привычек. Кроме того эндокринолог отметила важность правильного рациона питания с исключением провоспалительных продуктов и улучшения состояния здоровья кишечника.
«Все эти моменты в значительной степени влияют на уровень воспаления в организме и на баланс эстрогена», — заключила эксперт.