Выяснилось, что нужно есть каждый день, чтобы прожить дольше

Названы продукты, которые способны продлить жизнь. Открытие сделали норвежские ученые, пишет UfacityNews.ru.

Специалисты провели масштабное исследование и выяснили, что 60-летний человек может прожить дольше на 8,5 года, а 80-летние — в среднем на 3,4 года. Для этого оказалось необходимо изменить пищевые привычки. При этом выяснилось, что изменения больше затрагивают мужчин, чем женщин.

Так, ученые установили, что есть минимум 5 продуктов, которые продлевают жизнь. В списке — бобовые, цельнозерновые, орехи, фрукты, овощи. Однако употреблять их нужно каждый день. Также важно максимально сократить употребление или совсем отказаться от красного и обработанного мяса.