Ученые доказали связь тяги к сладкому и одиночества

Новое исследование ученых показало, что плохое пищевое поведение и высокий процент жира в организме свойственны одиноким людям. Об этом сообщила врач-эндокринолог Зухра Павлова.

По ее словам, по итогам эксперимента, в котором приняли участие только женщины в пременопаузе, была установлена связь одиночества и тяги к сладкому. Для решения проблемы ученые предложили одиноким людям преодолевать самоизоляцию и чаще общаться.

В свою очередь, Павлова дала конкретные советы, как это сделать. Прежде всего она призвала одиноких людей найти все причины, мешающие им находиться в обществе. «Атмосфера, конкретные люди, место. Это поможет не только составить план решения проблемы, но и снизить уровень стресса», — пояснила специалист в своем Telegram-канале. Она также порекомендовала стараться заменять негативные мысли позитивными и вместо самокритики делать себе комплименты.