Названо идеальное время для употребления кофе
21 апреля, 07:34
Бодрящий напиток можно пить утром, но не на голодный желудок.
Врач-нарколог Марат Сараев предостерег от употребления кофе утром натощак.
По его словам, популярный бодрящий напиток может повредить слизистую пищевода и желудка, в результате чего может возникнуть дополнительное раздражение и повышение уровня кислотности.
В связи с этим медик в беседе с «Радио 1» порекомендовал в идеальной случае пить кофе после завтрака — 10–15 минут спустя.
Сараев также пояснил бодрящий эффект от кофе. Нарколог утверждает, что человека бодрит непосредственно не кофеин, а содержащиеся в кофейных зернах ингредиенты. «Они в совокупности дают комплекс тонизирования организма в целом», — пояснил эксперт, добавив, что влияние оказывает и сам запах напитка, и способ приготовления.
Читайте также:
+ Диетолог перечислила тревожные симптомы при соблюдении поста + Диетолог объяснила, почему нельзя «садиться» на диету весной + Врач предупредила об опасности солнца для проблемной кожи + Врач Станкевич назвала основные причины затяжных простуд + «Фитнес не поможет»: врач рассказала о важности разминки при сидячей работе