Названо идеальное время для употребления кофе

Врач-нарколог Марат Сараев предостерег от употребления кофе утром натощак.

По его словам, популярный бодрящий напиток может повредить слизистую пищевода и желудка, в результате чего может возникнуть дополнительное раздражение и повышение уровня кислотности.

В связи с этим медик в беседе с «Радио 1» порекомендовал в идеальной случае пить кофе после завтрака — 10–15 минут спустя.

Сараев также пояснил бодрящий эффект от кофе. Нарколог утверждает, что человека бодрит непосредственно не кофеин, а содержащиеся в кофейных зернах ингредиенты. «Они в совокупности дают комплекс тонизирования организма в целом», — пояснил эксперт, добавив, что влияние оказывает и сам запах напитка, и способ приготовления.