Выяснилось, какой рабочий график является самым безопасным для здоровья

Врач-эндокринолог Зухра Павлова рассказала, что обычная рабочая пятидневка оказалась самым безопасным графиком для здоровья.

По ее словам, к такому выводу пришли ученые на основе 30-летнего исследования с участием более чем 7 тысяч человек. Специалисты выяснили, что лучше себя чувствуют люди, которые работают пять дней в неделю в одно и то же время и придерживаются такого графика с молодости.

Между тем нерегулярная занятость и переработки, как оказалось, негативно влияют на здоровье. Причем состояние еще больше ухудшает ситуация, при которой человек изначально стабильно работал пять дней в неделю, а потом перешел на ненормированный график. «По достижению 50 лет у многих таких участников исследования были хронические заболевания и депрессия», — предупредила Павлова в своем Telegram-канале.

Комментируя результаты исследования, эндокринолог пояснила, что пятидневку сочли менее насыщенной стрессом. Специалист признала, что в ней присутствует рутина, но напряжения меньше именно при таком расписании.