Выяснились страшные последствия стресса: изнашивает организм
Врач-эндокринолог Екатерина Янг рассказала подробности о негативном влиянии стресса на организм.
По ее словам, из-за подобных ситуаций у человека включаются механизмы адаптации, в том числе учащаются дыхание и пульс, поднимается кровяное давление, возникает напряжение в мышцах и усиливается моторика желудочно-кишечного тракта. Таким образом, организм начинает тратить больше энергии и питательных веществ и быстрее сталкивается с их дефицитами.
Медик в своем Telegram-канале предупредила, что под влиянием стресса в организме начинается распадаться белок и снижается кислотность желудочного сока, что еще больше усиливает белковые потери.
«Постоянный недостаток питательных веществ повышает риск возникновения патологий и изнашивает организм раньше времени», — написала Янг.
Для предотвращения серьезных изменений в организме из-за стресса нужно своевременно устранять дефициты питательных веществ. Сделать это можно с помощью правильного питания. В таком случае любые переживания человек переносит легче и быстрее восстанавливается, заключила эндокринолог.