Врач-эндокринолог Зухра Павлова раскритиковала один из популярных видов интервального голодания, при котором человек ест в течение восьми часов, а потом 16 часов голодает.
Сторонники такой диеты считают, что она якобы не провоцирует частый подъем инсулина и позволяет заметно снижать вес и удерживать результат.
Медик в ответ заявила, что «обмануть физиологию никак нельзя», и привела результаты недавнего исследования, показавшего, что у людей на интервальном голодании риск смерти от сердечно-сосудистых проблем повышается на 91%.
А у людей с подтвержденными сердечно-сосудистыми заболеваниями вероятность неблагоприятного исхода больше на 66%, отметила Павлова в своем Telegram-канале. Кроме того сторонники интервального голодания больше других рискуют умереть от онкологических заболеваний.
Несмотря на восторженные отзывы об интервальном голодании, эндокринолог заверила, что на самом деле оно ухудшает состояние человека. Специалист призвала беречь свое здоровье и сбалансированно и умеренно питаться.