Эффективно снизить холестерин может добавление в рацион всего одного продукта. Об этом говорится в статье, опубликованной на портале медицинской библиотеки PubMed, в которой есть также ссылка на 16 научных исследований.
В новом исследовании отмечено, что группа специалистов из разных стран выяснила, что бороться с хроническими воспалениями, ведущими к быстрому старению организма, помогает чеснок.
Оказалось, что если употреблять примерно от 0,5 до 1 г чеснока в день, то можно значительно снизить уровень общего холестерина. Кроме того, чеснок нормализует кровяное давление, пищеварение, предотвращает образование тромбов.
Также выяснилось, что чеснок улучшает мужскую потенцию и в целом повышает выносливость, говорится в статье.