Эндокринолог оценила эффективность БАДов

Врач-эндокринолог Екатерина Янг сравнила эффект от питания и БАДов с точки зрения эффективности поддержания здоровья.

По ее словам, врачи и нутрициологи до сих пор активно спорят по этому вопросу, но появляется все больше сторонников мнения о том, что проще и полезнее получать витамины и другие полезные вещества из продуктов.

«Питание вполне может быть достойной альтернативой БАДам при грамотном его использовании», — согласилась Янг в своем Telegram-канале, подчеркнув, что выступает за индивидуальный подход в любом вопросе. Специалист уточнила, что в некоторых случаях добавки принимать просто удобнее, а в других — ситуация со здоровьем требует активного вмешательства.

При этом Янг призвала помнить, что «БАДы никогда не были полной заменой питательных веществ». Эндокринолог отметила важность приема различных витаминов с учетом их совместимости и несовместимости.

Ранее врач Янг предупредила о вреде ополаскивателей для полости рта.