Если исключить из рациона три этих продукта, то можно быстрее сбросить вес. Так считает британский диетолог Майкл Мосли, пишет Championat.com.
Худеющим лучше отказаться от ананаса, дыни и манго.
По словам специалиста по питанию, указанные продукты на самом деле приносят больше вреда, чем пользы, потому что в них содержится большое количество сахара.
Мосли советует вместо них добавить в рацион ягоды, а также увеличить потребление белка. Также следует чаще есть жирную рыбу, креветки, курицу, индейку, семена, орехи, молочные продукты и овощи. Побаловать себя можно и темным шоколадом, но в небольшом количестве.