Стоматолог рассказала, сколько раз в день нужно чистить зубы

Принято считать, что чистить зубы необходимо два раза в день — утром, после пробуждения и вечером, перед сном. Однако другого мнения придерживается врач-стоматолог Виктория Шелудкова, ее цитирует aif.ru.

Доктор отметила, что на самом деле чистка зубов два раза в день и более приводит к истончению эмали зубов, что ведет к клиновидному дефекту зуба. Врач уверена, что достаточно чистить зубы один раз в сутки — перед сном, правда, позволить себе это могут не все.

Один раз в день могут чистить зубы люди, которые после завтрака обязательно прополаскивают рот водой или жуют жвачку с ксилитом не больше пары минут или используют профилактические леденцы, ополаскиватели, спреи, пенки с ксилитом в составе, а также правильно и сбалансировано питаются, — не едят замороженные продукты, фастфуд и продукты, в составе которых есть трансжиры, усилители вкуса, химические элементы, добавила Шелудкова. По ее словам, вечерняя чистка зубов перед сном в таком случае должна длиться не менее 2,5 минут профессиональной щеткой и пастой.

По словам стоматолога, если не соблюдать регулярную гигиену полости рта, могут возникнуть кариес и пародонтит.