Геронтолог Конев назвал три фактора, продлевающих жизнь

Есть минимум три фактора, продлевающих жизнь. Об этом заявил профессор кафедры геронтологии и гериатрии ФПДО МГМСУ, врач-геронтолог, гериатр Юрий Конев, передает «Пятый канал».

Он отметил, что медики принимают участие в продлении жизни не более чем на 10-12%, генетика — тоже на 10-15%, а остальное — это здоровый образ жизни. По его словам, важны благодатная земля, хорошая еда и спокойствие. В целом здоровый образ жизни способствует увеличению продолжительности жизни на более 60%. Сокращает шансы на долголетие сидячий образ жизни и нерациональное питание.

Коллега Конева, диетолог и эндокринолог Елена Островская добавила, что самый главный вклад в ускоренное старение — это отсутствие нормального сна.

Отметим, долгожители часто встречаются в Японии, Италии, Калифорнии. Максимальные сроки у женщин — 115-117 лет, а мужчин — 110.