Диетолог назвала продукты, которые мешают худеть

Помешать похудению может ряд продуктов, которые считаются диетическими. Как отметила диетолог Людмила Денисенко, желающим сбросить вес, лучше избавиться от йогуртов и творожков с наполнителями, соков и обезжиренных продуктов, передает KP.RU.

Медик пояснила, что в упомянутых йогуртах на самом деле содержится большое количество сахара и вредные добавки, в том числе ароматизаторы, красители, загустители. В то же время в пакетированные соки добавляют большое количество сахара, в них практически нет клетчатки и витаминов. А обезжиренные молочные продукты плохо насыщают и также содержат сахар.

Еще для снижения веса следует отказаться от каш быстрого приготовления, протеиновых батончиков и продуктов без глютена, добавила эксперт.