Врач-терапевт Павлова дала советы по восстановлению здоровья после ОРВИ

Врач-терапевт поделился советами по восстановлению здоровья после простуды. Специалист отметил, что важно соблюдать определенные правила в период выздоровления, касающиеся питания, активности и контроля показателей.

Для восстановления организма после болезни рекомендуется употреблять легкоусвояемые продукты, такие как вареное постное мясо, овощи и фрукты. Также полезно проводить много времени на свежем воздухе, заниматься дыхательной гимнастикой и упражнениями для суставов, пишет sovainfo.ru.

В период ослабленного иммунитета важно ограничивать контакт с другими людьми, чтобы избежать повторной инфекции. Кроме того, следует проверить уровень магния в крови, поскольку его расход увеличивается во время борьбы с вирусом, пояснила доктор Зухра Павлова в своем телеграм-канале.