Названы продукты, снижающие вес

Если правильно подобрать рацион питания, можно избавиться от лишнего веса. К такому выводу пришли ученые, пишет UfacityNews.

СМИ со ссылкой на результаты исследования, опубликованного в Бюллетене Национального исследовательского центра, отмечает, что похудеть поможет употребление продуктов с термогенным эффектом. Они способствуют процессу термогенеза, при котором организм сжигает калории и преобразует их в тепло.

В списке таких продуктов — перец чили, черный перец, имбирь, кокосовое молоко, продукты, содержащие белок.

Еще важно пить много воды и регулярно заниматься спортом, добавили специалисты по питанию.