Названы причины появления перхоти

Перхоть может вызывать неправильное питание. Об этом заявила врач-трихолог «СМ-Косметология» Анастасия Федорова, пишет газета «Известия».

Медик отметила, что провоцировать появление перхоти может рацион, богатый быстрыми углеводами. Также вызывать ее могут такие продукты, как молоко животного происхождения, шоколад, острое, жирное, жареное, копченое, фастфуд.

Федорова утверждает, что выраженность перхоти уменьшает на 40% включение достаточного количества клетчатки в рацион — больше овощей и фруктов. А еще врач рекомендовала выпивать не менее 1,5 л чистой воды в сутки и снизить количество кофе.

Также стоит обратить внимание на средства домашнего ухода за кожей головы, а именно — добавить пилинг, чтобы устранить шелушение. Наконец, головные уборы не должны сильно сдавливать кожу головы и лучше, чтобы они были из натуральных материалов.