Правильная диета помогает контролировать уровень сахара в крови. Так утверждают медики, на которых ссылается издание Focus, выдержки из материала приводит UfacityNews.ru.
В тексте отмечено, что повышенный уровень сахара у здоровых людей могут привести к усталости, тяге к еде и снижению концентрации.
Чтобы этого не допустить, необходимо включить в рацион чеснок, чечевицу, корицу, оливковое масло первого холодного отжима, шпинат, советуют специалисты.
Ранее педиатр рассчитала допустимую дозу сладкого для детей.