Педиатр рассчитала допустимую дозу сладкого для детей

Педиатр рассказала, сколько сладкого ежедневно можно есть детям. Дозу рассчитала врач-педиатр Марьям Сайфулина, пишет РИАМО.

По словам медика, бесконтрольное поедание сахара вредит здоровью детей. Она добавил, что необходимо объединить в одну категорию все продукты, которые содержат сахар, в том числе сиропы, мед, конфеты.

Врач предложила определить норму нужно в кубиках рафинированного сахара. Так, 1 кубик рафинада — 4 грамма. При этом детям до 2 лет лучше вообще не употреблять сахар, детям от 4 до 6 лет можно не больше 5 кубиков в сутки, от 7 до 10 лет — не больше 6.

Если ребенку от 10 до 18 лет, то не рекомендуется употреблять больше 7, подчеркнула Сайфулина. Она отметила также, что, например, ванильное мороженое содержит 4 ложки сахара, а шоколадный батончик — 8, в сладких газированных напитках около 9 ложек.

Медик добавила, что вести подсчет родителям стоит обязательно.