Врачи назвали привычки, укорачивающие жизнь

Некоторые вредные привычки укорачивают человеческую жизнь. Об этом рассказали российские врачи Анна Кореневич и Марк Гадзиян, пишет МедикФорум.

Так, врач-кардиолог Кореневич заявила, что одной из самых вредных привычек является неумеренность, причем речь не только о переедании. По словам медика, вредно злоупотреблять любыми удовольствиями. Все должно быть в меру, отметила доктор. Также нельзя изнурять себя физическими нагрузками или полностью исключать из своего рациона какие-то группы продуктов, мало спать и не отдыхать, не менять обстановку и не отвлекаться от дел, подчеркнула Кореневич.

Ее коллега, врач Марк Гадзиян добавил, что укорачивают человеческую жизнь «стресс и плохие мысли». По его словам, негативное восприятие жизни способно влиять на все аспекты человеческого существования, ведет к формированию социальной изоляции, повышает риск возникновения возрастного слабоумия. Доктор подчеркнул, что привычка людей сильно беспокоиться по любому поводу влияют на их подверженность болезням сердца и раку — это связано с выработкой в организме веществ, вызывающих воспаление.