Правильно подобранный завтрак может облегчить похмелье. Об этом заявила дипломированный диетолог Кара Шоу, пишет UfaTime.
По словам специалиста, после бурного застолья нормализовать уровень сахара в крови и поддержать печень может обычный омлет.
Она добавила, что для поддержания сахара в крови завтракать следует в течение полутора часов после пробуждения.
Блюдо, как рекомендует диетолог, должно включать яйца, жареные грибы, авокадо, сыр фета, вареные помидоры, оливковое масло.
Тем, кто омлет не любит, при выборе завтрака желательно отдавать предпочтение варианту с высоким содержанием белка, добавила эксперт.