Выяснилось наконец, можно ли есть сливочное масло каждый день

Популярное в российских семьях сливочное масло содержит много полезных элементов и практически незаменимо при приготовлении некоторых блюд. Однако это очень калорийный продукт, предупреждают диетологи, пишет Sport24.ru.

Они утверждают, что масло можно есть каждый день без вреда для фигуры и здоровья, но не стоит превышать суточную норму.

Так, российские диетологи считают, что ежедневная норма употребления сливочного масла для здорового человека — 10 г, но можно употреблять и до 30 г в день. При этом ВОЗ рекомендует есть до 25 г сливочного масла в день.

В то же время употреблять этот продукт нельзя тем, у кого присутствуют острый панкреатит, есть камни в желчном, наблюдаются повышенный холестерин, непереносимость лактозы или сердечно-сосудистые заболевания.