Назван доступный фрукт, способный укрепить здоровье

Врач-диетолог Майкл Мосли рассказал о полезных свойствах самого доступного фрукта. Речь идет о яблоках.

По словам специалиста, употребление хотя бы одного яблока в день может в разы снизить число визитов к врачам. Как сообщает Daily Mirror, Мосли советует есть яблоки людям с различными заболеваниями — от диабета до повышенного уровня содержания холестерина в организме.

Благодаря яблокам организм вырабатывает оксид азота, который может уменьшить воспаление, улучшить кровяное давление, увеличить количество полезных веществ и убить вредные бактерии в кишечнике, пояснил диетолог.

Привычка ежедневно употреблять яблоки будет способствовать общему укреплению организма и улучшению самочувствия, добавил Мосли.

Ранее эксперт Роспотребнадзора Михаил Лебедев назвал продукты, улучшающие работу мозга.