Что нужно есть, чтобы сохранить здоровье кожи? Об этом рассказала врач-косметолог Татьяна Листова, пишет портал «Кубанские новости».
Он пояснила, что последствием нездорового питания являются воспаления, сыпь, шелушение, капиллярная сетка. При этом в число основных врагов молодой и здоровой кожи входят соль, сахар, консерванты, алкоголь.
По словам врача, алкоголь провоцирует появление сосудистой сетки, что объясняется действием этанола — спирт расширяет сосуды, а затем происходит спазм, что в итоге ведет к проблемам с кровеносной системой.
Также коллагеновые волокна, которые отвечают за упругость кожи, разрушаются сахаром. Желающим сохранить молодость кожи подольше следует отказаться от сладкой сдобы, газированных напитков, конфет, добавила врач.
Также лучше исключить из рациона консервированные рыбу и мясо — технология производства консервов предусматривает высокую концентрацию соли, сахара и уксуса. Еще не стоит увлекаться маринованными овощами и грибами из-за высокого содержания соли, которая задерживает воду и провоцирует отеки.