Избавиться от храпа можно. Об этом заявил отоларинголог Владимир Зайцев, пишет News.ru.
Медик рассказал об эффективных способах побороть этот недуг. По его словам, внимание стоит обратить на ортопедические подушки. Зайцев подчеркнул, что в России нет культуры правильного использования ортопедических подушек, а зря.
«В основном подушки должны быть огромные, их часто ставят вертикально. В этом случае шея будет все время находиться в согнутом состоянии и препятствовать дыханию», — отметил врач.
Он добавил, что также избежать храпа по ночам поможет активный образ жизни, в том числе ходьба и постоянное движение.