Врач пояснил, какое количество соли опасно для здоровья

Врач-диетолог и нутрициолог Евгений Арзамасцев предупредил о вреде, который может причинить организму чрезмерное употребление соли.

По его словам, ежедневная норма этого природного минерала составляет пять граммов. «После этой цифры человек уже будет ощущать негативное действие натрия», — пояснил специалист в беседе с «Москвой 24».

Диетолог также перечислил последствия избыточного потребления соли. Это касается даже здорового человека, добавил Арзамасцев. Так, соль задерживает воду, в результате чего у человека могут появиться отеки. «Он будет не очень хорошо себя чувствовать из-за резкого изменения объема циркулирующей крови», — указал нутрициолог.

Кроме того он предостерег гипертоников от употребления большого количества соли. У таких людей может резко повыситься артериальное давление и вырасти риск серьезных осложнений вплоть до инфаркта, заключил Арзамасцев.

Ранее диетолог Ольга Малярова рассказала о последствиях ежедневного употребления сыра.