Врач объяснила, почему вредно есть мясо людям старше 50 лет

Людям старше 50 лет лучше отказаться от частого употребления красного мяса. Почему, объяснила диетолог Елена Соломатина, пишет «Вечерняя Москва».

По словам медика, красное мясо с возрастом может плохо усваиваться и провоцировать сердечно-сосудистые заболевания, потому что в этом продукте содержатся холестерин, насыщенные жиры и другие вещества, а они при регулярном употреблении повышают риск развития таких патологий.

Также переваривание тяжелых блюд с возрастом затрудняется.

Однако полностью отказываться от красного мяса людям после 50 не стоит — оно является источником белка, необходимого для компенсации потери мышечной массы. Важно лишь сократить количество употребляемых мясных продуктов, отметила медик.