Врач-диетолог Елена Соломатина предложила простой и натуральный способ для снижения давления и успокоения.
Медик рассказала о пользе употребления мяты. По ее словам, трава хорошо успокаивает, понижает давление и расширяет сосуды. Диетолог советует использовать мяту в ситуациях, когда нужно расслабиться или при трудностях с засыпанием.
Как отметила Соломатина, мята также обладает желчегонным действием и «хорошо работает как спазмолитик». «Поэтому если есть какие-то спазмы, например, желудка или кишечника даже на фоне стресса, то она может облегчать ситуацию», — рекомендовала диетолог в беседе с «Москвой 24». Кроме того растение может уменьшать тошноту и отчасти убирать сухость во рту, добавила врач.
Ранее диетолог Елена Соломатина рассказала о последствиях полного отказа от алкоголя.