Нейробиолог предупредила об опасности продолжительного дневного сна

Продолжительный дневной сон сокращает жизнь взрослому человеку. Об этом рассказала нейробиолог Челси Роршайб.

По ее словам, желание подремать днем возникает у многих людей, но длительный сон в это время суток опасен. Специалист отметила, что такая привычка сбивает естественные биоритмы человека и может спровоцировать различные болезни, а как следствие — сократить продолжительность жизни в целом.

«Люди, которым нужен длительный сон, как правило, довольно утомлены и вялы в течение дня и, следовательно, с большей вероятностью ведут малоподвижный образ жизни», — заявила Роршайб, сообщает RuNews24.ru.

При этом короткий — не более 20 минут — дневной сон эксперт одобрила, указав, что такой отдых иногда полезен для выработки концентрации внимания.

Ранее врач-кардиолог Анна Кореневич рассказала о неочевидном последствии недосыпа.