Нутрициолог назвала топ-5 самых вредных продуктов

Диетолог и нутрициолог Мария Меньшикова перечислила самые вредные для организма человека продукты.

По ее словам, лидером рейтинга является перенасыщенный жирами, сахаром, солью, вредными добавками и усилителями вкуса фастфуд. Вторую строчку в списке медик отдала полуфабрикатам из-за того, что их готовят из не самого качественного сырья.

«Регулярное употребление фастфуда и полуфабрикатов может привести к проблемам с пищеварением», — пояснила Меньшикова в беседе с «Известиями».

Тройку лидеров в рейтинге самой вредной еды замыкают продукты, подвергающиеся быстрой заморозке. Как отметила диетолог, в них добавляют консерванты и другие опасные для здоровья вещества.

Меньшикова также предупредила о риске заболеваний сердечно-сосудистой и эндокринной систем и проблем с желудочно-кишечным трактом при чрезмерном употреблении сладостей и газировки.

Ранее нутрициолог Зоя Богданова назвала фрукт, с помощью которого можно омолодить лицо.