Ученые назвали лучший месяц для похудения

Зимой люди худеют быстрее и эффективнее, чем летом. К такому выводу пришли исследователи из Оксфордского университета, пишет dailymail.co.uk.

Ученые понаблюдали с января 2017 года по декабрь 2018 года за 85514 жителями Англии в среднем возрасте 65 лет. Все они посещали очные или онлайн-сессии, где им предлагалось соблюдать здоровую диету, больше заниматься спортом и худеть. Наблюдения показали, что те, кто начинал сидеть на диете зимой, особенно в январе, потеряли больше веса, чем те, кто переходил на новый режим здоровья в любое другое время года. Их результат был выше на 12-30%.

Худшим месяцем для похудения оказался август, а за ним — июль и сентябрь, выяснили ученые.

В отчете также отмечено, что примененный специалистами метод анализа учитывал то, что люди весят больше в зимние месяцы и меньше в летние.