Posted 13 августа 2023, 05:41
Published 13 августа 2023, 05:41
Modified 1 февраля, 20:24
Updated 1 февраля, 20:24
Найден чудо-продукт, полезный для психического здоровья. Об этом рассказала врач-эндокринолог Зухра Павлова в Telegram-канале.
По словам медика, исключительно полезны для психики человека орехи — они снижают риск развития депрессии. При этом вид орехов и способ их обработки не имеет принципиального значения, добавила доктор.
«Положительный эффект наблюдался в любом случае благодаря противовоспалительному и антиоксидантному воздействию орехов на мозг человека», — уточнила Павлова, отметив однако, что лучше воздержаться от соленых и жареных орехов.
Доктор добавила, что в орехах много витаминов и минералов, поэтому помимо психического здоровья, они позитивно влияют на работу сердца и сосудов. В то же время орехи очень калорийны, поэтому оптимальным является употребление 30 граммов в день.
© Все права защищены. При использовании информации гиперссылка на сайт www.rosbalt.ru обязательна. Полные правила
Сетевое издание «Информационное агентство «РосБалт». Средство массовой информации зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций,
регистрационный номер серия ЭЛ № ФС 77-86109 от 2 ноября 2023 г.
Учредитель: ООО «ПремьерМедиаИнвест»
Главный редактор: Яременко Николай Николаевич
Телефон: +7 (499) 110-58-85 / +7 (985) 271-73-59
Электронный адрес: [email protected] / [email protected]
Адрес редакции: 109044, Москва г, вн.тер.г. муниципальный округ Таганский, ул Воронцовская, д. 20, этаж 2, ком. 14
Реклама на сайте: Юлия Лыскова, [email protected]