О связи плохого самочувствия и болезней со стрессом и негативными мыслями заявил в своем видеоблоге на платформе «Яндекс.Дзен» доктор медицинских наук, врач-диетолог и психотерапевт Михаил Гинзбург. Он пояснил, что любая болезнь имеет психотерапевтический или психосоматический компонент.
«Не просто так говорят, что все болезни — от головы», — указал Гинзбург. Он добавил, что если человек мыслит в негативном ключе, его настроение становится плохим, иногда даже депрессивным, а поведение — неэффективным. Эта система работает и в обратную сторону: если что-то не получается, настроение портится.
Так, если эмоции хорошие, то мозг работает в правильном ритме, если эмоции плохие, тело старается от этого защититься, выбрасывая гормоны — адреналин, кортизол.
«Это приводит к повышению уровня сахара в крови, „выскакиванию“ инсулина и следом — инсулиноподобного фактора роста», — пояснил эксперт. В результате это приводит к нарушению пищевого поведения, повышаются риски развития атеросклероза, сахарного диабета, артериальной гипертонии, рака. Могут случиться инсульты и инфаркты. Негативно настроенные люди также чаще болеют простудными заболеваниями, любые болезни у них протекают в более тяжелой форме, указал врач.