Овсяная каша считается популярным «полезным» завтраком. Однако оказалось, что это блюдо может быть опасным, сообщает gtrk-vyatka.ru со ссылкой на нутрициолога Екатерину Новикову.
Своим мнение эксперт поделилась в Telegram-канале.
По ее словам, овсянка — это идеальное гнездо для плесени, что может негативно сказаться на здоровье человека. Также ряд компонентов овсяной каши могут вызвать выпадение волос или аллергическую реакцию.
Кроме того, люди добавляют в кашу сладкий топпинг, а это ведет к повышению уровня сахара в крови и прибавлению лишних килограммов.