Правильный завтрак помогает худеть. Так считает диетолог Марина Сорокина, сообщают «Кубанские новости».
Эксперт рекомендует всем желающим снизить вес начать плотно завтракать ежедневно.
При этом следует забыть о бутербродах или выпечке и налегать на каши. По словам диетолога, лучше всего завтракать порцией гречневой или кукурузной каши на воде.
Для такого похудения не потребуется нагружать организм физическими упражнениями и удастся избавиться от живота за два месяца, уверена Сорокина.
Ранее фитнес-тренер раскрыла секреты успешного похудения.