В организме женщин после 40 лет начинают происходить изменения, связанные с гормональной перестройкой и влияющие на самочувствие, внешний вид и вес. В этом возрасте следует тщательно следить за рационом, учитывать состав употребляемых продуктов и напитков, сообщает издание Shefinds.
По мнению экспертов, 40-летним женщинам стоит пить достаточно чистой воды и минимизировать потребление таких напитков, как газировка и кофе.
Дерматолог Надир Кази пояснил, что кофе может негативно сказываться на состоянии кожи, способствовать ее раннему увяданию и старить женщину раньше времени. «Кофе — один из самых кислых и обезвоживающих напитков, который полон токсинов, делающих кожу сухой и обезвоженной, особенно при частом употреблении. Кофеин может давать нужный прилив сил, но его постоянное употребление лишает кожу эластичности и уменьшает ее естественное сияние», — рассказал эксперт.
Женщинам, которые не хотят отказываться от кофе, специалист порекомендовал контролировать количество, запивать его водой, а также пить «чистым», без добавления подслащающих ингредиентов и сливок. По мнению медика, женщинам в возрасте после 40 лучше обзавестись привычкой пить по утрам не кофе, а зеленый чай, который он назвал «напитком молодости». Последний содержит антиоксиданты, которые предотвращают воспаление, покраснение и отечность кожи. Он не только насыщает кожу богатыми антиоксидантами, но и стимулирует выработку коллагена, указал дерматолог.