Перфекционисты чаще всего становятся жертвами эмоционального выгорания

Перфекционисты чаще страдают от эмоционального выгорания. Однако стресс, связанный с работой, не всегда бывает причиной выгорания.

Как рассказала порталу MedikForum психолог Анастасия Пешкова, многие считают, что выгорание — это проблема на работе, но сегодня оно становится все более распространенным и в личной жизни.

По ее словам, выгорание может также развиваться в результате предрасполагающих черт личности, особенно перфекционизма. Такие люди обычно отлично работают, но они склонны к выгоранию, поскольку устанавливают нереалистичные и неумолимые стандарты, которым в конечном итоге невозможно соответствовать.

В итоге они страдают не только от усталости, но и от «когнитивной дисфункции» и отключения от своих друзей и семьи, а также более типичного снижения производительности в работе и бытовых задачах.