Врач Светлана Малиновская рассказала о неочевидной пользе кабачков для здоровья организма.
По ее словам, этот низкокалорийный овощ содержит много витаминов и микроэлементов таких, как А, Е, группа В, аскорбиновая и никотиновая кислоты, железо, цинк, и помогает бороться с отеками и целлюлитом.
Заведующая отделением восстановительного лечения Видновской больницы призвала тех, кто хочет сбросить лишние килограммы, обязательно включать кабачки в свой рацион.
Эксперт отметила, что овощ также полезен для печени и поджелудочной железы. «Употребление блюд из кабачка улучшит пищеварение, ведь они содержат большое количество клетчатки», — добавила медик, сообщает агентство «Москва».
Благодаря содержанию мощного антиоксиданта регулярное употребление кабачков помогает избавиться от дряблости кожи. «Наличие магния и калия делает овощ отличным продуктом для профилактики развития кардиологических заболеваний», — заключила Малиновская.
Ранее, как писал «Росбалт», врач рассказал о трех правилах, которые помогут похудеть раз и навсегда.