Диетолог назвала тех, для кого опасна малина

Россиянам рассказали о пользе разгрузочных дней на малине в жаркую погоду.

Как сообщила диетолог Маргарита Королева, ягода питательна, обладает мочегонным действием и содержит в составе много полезных компонентов: витамины, биофлавоноиды и большое количество минеральных веществ. «Это полезный питательный продукт; в то же время с его детоксикационным, мочегонным действием малина будет полезна в разгрузочных программах», — советует доктор медицинских наук, сообщает агентство «Москва».

Диетолог рекомендует брать совокупность ягод, например черную смородину, малину и клубнику общим количеством до 1,5 кг. «Не забывайте только пить не менее 2,5 литров жидкости, лучше всего простую чистую воду без газа», — добавила Королева.

При этом она предостерегла от употребления малины тех, у кого проблемы с почками, мочекаменная болезнь или дивертикулез.

Ранее, как писал «Росбалт», диетолог Анжелика Дюваль рассказала, людям с какими диагнозами запрещено есть дыню.