Названы пять способов меньше потеть в жару

Когда на улице жара, невозможно избежать потливости. Это защитная реакция организма, которая, однако, может вызывать у человека чувство неловкости. Существует несколько способов потеть меньше или хотя бы сделать так, чтобы данная реакция вызывала меньше неудобств. Врач-терапевт Елена Черненко рассказала сайту «Доктор Питер» о пяти способах снизить потливость в жару.

Напомним, что, используя их, не стоит забывать об угрозе перегрева и теплового удара.

Первый способ заключается в отказе от горячих напитков — супа, чая, кофе. Они повышают температуру внутренних органов и стимулируют выделение пота.

Второй способ — меньше пить вообще. По словам Черненко, тут надо быть осторожней, поскольку радикальный отказ от жидкости может привести к обезвоживанию. Особенно опасным этот способ считается для детей и пожилых людей.

Третий способ — отказаться от острой пищи. Она действует на внутренние органы так же, как горячие напитки — разогревает их, повышая потоотделение.

Способ четвертый — не носить 100-процентный хлопок, заменив его на одежду из хорошо проницаемой синтетической ткани. Однако стоит учитывать, что перегреться в хлопковой одежде сложнее, чем в синтетической, поэтому Черненко советует сочетать разные виды тканей в летнем гардеробе.

Наконец, тальк или антиперспиранты — это пятый способ. Его недостаток — закупорка потовых желез, которая может обернуться тепловым ударом. Эксперт советует смывать с тела тальк или антиперспирант, как только в них отпадет необходимость.

К инъекциям ботокса в подмышки, блокирующим выход пота, Черненко относится с опаской, поскольку данная методика еще плохо изучена.