Врач-диетолог Елена Соломатина призвала россиян, стремящихся похудеть, пить воду. Причем речь идет о теплой воде.
Медик пояснила, что так можно обмануть организм, поскольку теплые напитки дают чувство насыщения.
«Если мы будем пить теплую воду, то не будет чувства голода. Она успокаивает и дает ощущение комфорта. Центры жажды и насыщения находятся рядом, поэтому иногда нам достаточно попить воды», — сказала «Москве 24» Соломатина.
По ее словам, употребление теплой воды полезно тем, что смывается желудочный сок и заполняется желудок. «А объем в желудке тормозит выработку грелина — гормона голода», — добавила диетолог. Помимо воды она советует пить цикорий с небольшим количеством нежирного молока.