«Каждый из нас скован»: психотерапевт Илья Косолапов на проекте «Жилетка» раскроет формулу эмоциональной свободы

Петербургское арт-пространство mArs (Марсово поле, 3) и психотерапевт Илья Косолапов запускают новый проект «Жилетка». Формат мероприятия напоминает группу психологической поддержки. Новая встреча состоится 2 марта в 19:00.

Автор и ведущий встреч — петербургский врач-психотерапевт Илья Косолапов. 15 лет он лечит пациентов с депрессиями, тревожными и другими расстройствами, проводит семейную психотерапию, помогает детям и подросткам.

«Каждый из нас скован определенными ограничениями в выражении своих эмоций, — отмечает психотерапевт. — Дело в том, что в современном обществе много видов нетолерантности и общественных поведенческих правил: к примеру, мы не можем крикнуть начальнику „ты достал меня, мразь!“, потому что нас уволят. Мы не хотим, чтобы родственники увидели наши слезы, так как именно они вынуждали нас всегда „быть сильными“. Мы не разрешаем себе радоваться каждому дню, ведь нужно еще „ого-го“ всего сделать, для достижения каких-то целей. А просто радоваться без причины — признак сами знаете чего».

К сожалению, привычка скрывать истинные эмоции приводит к тому, что они не проявляются в нужное время и в нужном месте. В итоге — копятся, нарушая функционирование систем адаптации, что приводит к появлению раздражительности, тревоги и/или депрессии, психосоматических проблем и т. д.

В арт-пространстве mArs будут проходить встречи по обучению свободному выражению эмоций «Жилетка». Психотерапевт Косолапов научит посетителей плакать, экологично выражать свое раздражение и радоваться каждому дню. Каждый посетитель способен стать частью эмпатичной, заботливой и принимающей среды, в которой легко обрести эмоциональную свободу.

Группы предназначены для здоровых людей без психиатрического диагноза. Приобрести билеты можно через Timepad.

Ранее Илья Косолапов в интервью рассказал, почему крестьяне в царской России были счастливее нас.