Ученые определили, какая ягода может снижать холестерин, способствует уменьшению кровяного давления и снижению риска сердечного приступа. По данным экспертов, которых цитирует Express, такими удивительными свойствами обладает ягода боярышника.
Ее называют ягодой долголетия. Продукт имеет противовоспалительные свойства и антиоксиданты.
Также снизить кровяное давление можно, снизив употребление алкоголя и кофеина, сбросив лишний вес. Также важно заниматься физическими упражнениями и есть больше яблок. Как оказалось, регулярное употребление этого фрукта останавливает развитие заболеваний сердца, оберегает мозг от старения и повышает продолжительность жизни.