Диетолог Королева предостерегла от «голодных» посленовогодних диет из-за «омикрона»

Россиянам советуют отказаться от посленовогодних диет из-за ситуации с рапространением нового штамма коронавируса «омикрон».

Как сообщила диетолог Маргарита Королева, жесткие диеты и интервальное голодание для быстрого снижения веса после новогодних праздников сейчас особенно опасны тем, что приводят к снижению иммунитета. Таким образом диета может негативно сказаться на здоровье человека.

«Голод — не мера в снижении веса при заботе о собственном здоровье. Ограничительные или исключающие группы продуктов диеты после, либо ограничительные по времени. Это все приведет к дополнительному снижению иммунитета в период распространения «омикрона», — сказала агентству «Москва» Королева.

Медик рекомендует просто придерживаться здорового и рационального питания. «В основе должны быть натуральные продукты, нерафинированные, из состава зерновых, источников полноценного белка животного и растительного происхождения, конечно, пищевые волокна», — заключила диетолог.

Ранее Королева назвала продукты, которые помогут защититься от «омикрона».

Напомним, что в России за минувшие сутки выявили 49513 случаев заражения коронавирусом — это новый антирекорд. В Москве также максимальное значение за все время пандемии — 15987 новых инфицированных.